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Erfahrungswerte

Meine Erfahrungswerte und mein Können gebe ich gern seit 20 Jahren an meine privaten Kunden und Leistungssportler weiter.
Mein Motto für Sie:
"Das Besondere liegt im Einfachen!“
und „ Jeder Schritt in Richtung Ziel ist ERFOLG"

Personal- Fitnesstrainerin mit internationaler Lizenz und Gesundheitscoach SIMONA

 

 

 

Ich verfüge über langjährige Erfahrung als Personaltrainerin mit den Schwerpunkten Fitnesstraining, Kraft-und Muskelaufbau, Konditionstraining, Bewegungsübungen mit Gymnastik auch Wirbelsäulengymnastik mit Rückenfitness, Ballett, Ernährungsmanagement, Stress-und Entspannungstherapien. Das Personalfitness - Coaching ist ein individuell auf jeden Klienten zugeschnittenes Trainings,- Ernährungs,-und Erfolgsprogramm aus dem Bereich Fitness, Ernährung, Wellness, Lifestyle und Mentalcoaching.

Sport und Fitness sind das Eine. Mitmenschen, die ich beraten und trainieren darf,  sind das Andere. Es begeistert mich immer wieder, was für Energien und Synergien in jedem Einzelnen stecken. Jeder von uns allen hat seine individuellen Vorstellungen, Träume, Ziele. Gemeinsam schaffen wir es mit Freude, Spass und Schweiss  aus Ihren Träumen realistische Ziele entstehen zu lassen. Dazu gesagt, in jedem Alter, ob jung, alt, Kind, Mann, Frau, auch der Ort lässt sich organisieren – Es gibt nichts, was es nicht gibt, und alles, was geht. Als  Personaltrainerin gehe ich volle Kraft voraus und stelle mich allen Herausforderungen, die mich beflügeln. Gemeinsamer Erfolg ist UNSER gemeinsamer Lohn – für SIE als Kunden und für mich als Personaltrainerin.

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Das Training mit dem Isokinator ist einmalig!

Nutzen Sie das Training der Muskelkraft: Dieses moderne PersonalTraining vereint Kraft- und Ausdauertraining, das Training an sieben großen Fitness-Maschinen, Hanteltraining und Schlaufentraining durch Verkleinerung und Kombination in einer einzigen, sehr kompakten Trainingsmaschine. Dieses "Downsizing" bietet Ihnen nicht etwa technische Bescheidenheit, sondern höchste Mobilität. Sie können damit zu Hause, im Hotel, im Urlaub, am Badestrand, in der Arbeitspause oder im Wald trainieren. Mit nur 5-7 Übungen für ein komplettes Ganzkörper-Workout. Ohne extra Sportkleidung in nur 20-30 min fit sein und intensiv und effektiv wie niemals trainieren. Das ist Ihre Lösung zur perfekten Figur.

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Die richtige Sporternährung

Neben der normalen Ernährung wissen Sportler dass Sie einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen haben und nehmen Nahrungsergänzungsmittel dazu, um eine Leistungssteigerung und gesunde Lebensweise zu erzielen.
Es gibt ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel, die im Sportbereich besonders wichtig sind.

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